MIND COLUMN

엄마가 됐는데 왜 행복하지 않을까?

산후 우울증

엄마가 됐는데 왜 행복하지 않을까? - 산후 우울증

아이를 출산한 후 분명 기쁜 일인데 눈물이 자꾸만 나고 내 성격이 예전과 같지 않다고 느끼시나요?

한 생명이 내 몸에서 탄생하게 되는 일은 인생에 한 획을 그을 큰 사건입니다. 모체의 몸에 영향을 주는 것은 당연한 것이죠.

분명 남편이 내가 좋아하는 음식을 사왔는데 나는 왜 자꾸 눈물이 나고 화가 나는 걸까요. 이는 복합적인 원인에 의해서 있어집니다.

산후 우울증이란? - 출산 후 호르몬 변화와 수면 부족, 육아 부담 등이 겹치면서 우울감과 불안, 무기력이 오래 이어지는 상태

하루에도 몇 번씩 기분이 왔다갔다 해서 마음이 쉽게 지치기도 합니다.

이는 단순히 힘든 시기로만 넘길 것이 아니라 도움이 필요한 신호일 수 있습니다. 그러니, 혼자 버티는 것이 아니라 도움을 받는 것이 중요합니다.

건강한 엄마가 되는 법 - 혼자 버티는 것보다 도움을 받는 게 중요해요
Tip - 꼭 기억해주세요

엄마가 힘들다고 해서 엄마로서 부족하다는 것은 아닙니다.

엄마가 건강을 찾아야 아이가 함께 건강할 수 있는 것처럼, 라이프 코어 센터는 위대한 엄마들의 건강한 삶을 응원합니다.

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